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Pendant la grossesse, il est essentiel de surveiller son alimentation pour assurer la bonne santé de la maman et du bébé. Une alimentation équilibrée et savoureuse permet de couvrir les besoins nutritionnels spécifiques de la grossesse. Voici un exemple de menu type pour une femme enceinte, ainsi que des conseils pour composer vos repas et … Read more

Pendant la grossesse, il est courant de ressentir des fringales, des envies irrépressibles de manger certaines choses. Ces fringales peuvent être causées par des facteurs hormonaux, physiologiques et psychologiques. Certaines femmes ont des envies de sucré en raison des fluctuations hormonales et de l’augmentation du taux d’insuline. D’autres ont des envies de chocolat ou d’autres … Read more